Category: Fitness

keep-calm-and-do-street-workout

Street workout: nesvakidašnji trening za super formu

Street workout: nesvakidašnji trening za super formu Glavna značajka ove metode vježbanja je što nema granica, iz svake vježbe može izaći još teža vježba, a...

546955_515580915161312_1446261098_n

Prekrasno tijelo za ovo ljeto

Ako vas pomisao na skidanje u bikini ispunjava panikom , još nije kasno da se dovedete u formu za ovo ljeto. Pokušajte odmah unijeti nekoliko malih promjena u svoju...

mhATwvQ

“U zdravome tijelu – zdrav duh!”

    Healthy Active FIT Camp FIT CAMP je fitness program.Naravno, prilagođen je rekreativcima, a najčešće se provodi na otvorenim i zatvorenim  prostorima,...

Young adults using running machine at the fitness club

Sedam načina da ostanete motivirani za vježbanje

Tisuću puta ste čuli koje su blagodati vježbanja i sigurno znate što biste trebali činiti, no tako je lako naći izgovore. ‘Baš mi je udobno na...

166111_492507706939_5108593_n

Pijte mnogo vode

Unošenje mnogo vode u organizam važan je dio održavanja optimalne tjelesne težine i prehrane bogate hranjivim tvarima. Voda ima presudnu ulogu u omogućavanju vašem...

outdoor_fitness

Početak programa vježbanja

Prije nego započnete s programom vježbanja , posavjetujte se sa svojim liječnikom . Kada dobijete njegovo odobrenje počnite lagano i postupno povećavajte trajanje i...

misici

Snaga mišića

Vježbanje razvija mišićnu masu , a kako se vaša mišićna masa povećava , trošite više kalorija čak i kada ne vježbate. Svakih 500 grama nemasne tjelesne mase...

155691_478990466939_197144_n

Redovito vježbanje

Fizička se aktivnost može podijeliti u dvije vrste : aerobna i anaeroba . Aerobno vježbanje podrazumijeva velike pokrete mižića tijekom produženog vremenskog...

Drazen_Petrovic_spomenik_sibenik_MOK_HR

Moguće je !!!

Moguće je !!! “Nikad nisam propuštao jutarnji trening. Bilo mi je svejedno ustajem li se u šest ili sedam. U dvorani sam bio samo ja i čistačice. Postavljao...

fat-burning-vs-cardio-zone-491×200

Fat-Burning Cardio Workout: BudiFit

Fat-Burning Cardio Workout: BeFit        

l

Butt, Legs & Chest Workout ; BudiFit

Butt, Legs & Chest Workout    

cardio-exercises

Cardio Booster Workout ; BudiFit

Cardio Booster Workout