Tag: besplatne konzultacije, blagdanski kilogrami, dobitna formula, fleksibilnost, fokus, gubitak kilograma, izazov, Kristian Amstrong, masna naslage, mentalna snaga, motivacija, mršavljenje, odlučnost, online trener, optimističnost, plan obroka, predanost, rješenja, rješenje, skidanje kilograma, strategija, transformacija, uspjeh
4 ključne vrline uz koje skidanje kila ide kao od šale!
Istina je, uz pravi mentalni pristup moguće je ostvariti bilo koji postavljeni cilj, a svakako i gubitak neželjenih kilograma. Evo koje sasvim obične i svima dostupne...
Znaš li zašto isključivo personalizirani plan prehrane pomaže pri mršavljenju?
Nema sumnje, o zdravoj prehrani možeš puno naučiti od dobrih poznavatelja nutricionizma, no postoje jasni razlozi zašto slijepo kopiranje tuđeg plana prehrane u...
Evo kako planirati zdrave obroke i na jednostavan način biti fit!
Ako znaš kako ga na pravi način sastaviti, plan zdrave prehrane ne mora biti ni muka, ni komplikacija zbog koje ćeš poželjeti odustati od dijete… Što jesti...
4 trika koji pomažu ako imaš problema s disciplinom za vrijeme dijete!
Jedan od najčešćih razloga neuspjeha pri pokušaju dijete definitivno je nedostatak discipline, no ako pametno pristupiš svojoj izgradnji tijela, zapravo ti uopće...
5 najboljih načina kako spriječiti varanje vlastite dijete!
Redovito ubacivanje nepotrebnih visokokaloričnih obroka može upropastiti tvoju dijetu, no dobra je vijest da postoje jednostavni načini kako to sasjeći u...
Kako izbjeći zamke u prehrani kada smo u restoranima
Događalo se da mi klijenti kažu da, kada pokušavaju paziti što jedu, ponekad potpuno prestanu jesti u restoranu. Između zavodljivih opisa menija, ogromnih porcija i...
Pojava stresa zbog kupovnih namirnica
Naša tema za ovaj mjesec je ravnoteža, odnosno uravnotežena prehrana koja počinje s izborom koji napravite u trgovini. Evo nekoliko savjeta koji će smanjiti stres...