Tag: , , , , , , , , , , , , , , , ,

burger-3962997_1280

11 namirnica koje treba izbjegavati ako želite smršaviti

Hrana koju konzumirate može imati presudan utjecaj na vašu težinu. Neke namirnice, poput punomasnog jogurta, kokosovog ulja i jaja pomažu pri gubitku kilograma....

coffee-cup-2317201_1280

Negativnosti konzumacije kofeina za sportaše

Kofein je tvar s kojom mnogi započinju dan kako bi se osjećali budnima i usredotočenima. Drugi ga koriste za posebne prigode poput dugih vožnji ili kasnih noćnih...

10x4holidaypartyjpg-bc36391da9fe0682

Tajna mršavljenja: izbjegavajte prazne tekuće kalorije

Tekuće kalorije se brzo skupljaju. Možda znate koliko kalorija dnevno jedete – ali koliko kalorija pijete? Pića mogu sakrivati iznenađujući broj...

woman-2773007_1280

Kardio treninga na traci ili orbitreku ti neće pomoći da se riješiš celulita!

Sve žene imaju problem s celulitom jer su genetski sklone njegovom nastanku. Ipak, usprkos genetici, ima nešto što možeš uraditi kako bi ga smanjila, a ako...

books-4118058_1280

6 savjeta da prestanete preskakati doručak

Ako redovito preskačete doručak, pokušajte s ovim malim koracima za razvoj zdrave navike doručkovanja. „Doručak je najvažniji obrok u danu“ „Doručkuj kao...