Tag: , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-12-07T175951.284

Misliš da nije pravi trenutak da počneš raditi na sebi i svom tijelu?

Započeti izgradnju tijela najteži je dio tvoje transformacije. No, ako ćeš stalno odgađati početak, nikad neće biti pravi trenutak oblikovati tijelo i dovesti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-12-01T135240.402

Što sve može poslužiti za trening u udobnosti tvog doma?

Znamo da danas možemo efikasno trenirati bez potrebe za odlaskom u teretanu, pa čak i bez profesionalnih rekvizita. Evo kako si pomoći uz malo domišljatosti da...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-30T112337.119

Ako zaista želiš smršaviti, počni se nagrađivati za svaku malu pobjedu!

Tko želi svoju tjelesnu težinu napokon dovesti pod kontrolu, mora znati da na tom putu stoje brojni izazovi. Zato je važno motivaciju uvijek držati na nivou, a to je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-28T221935.315

Budi Fit izazov za prosinac – Pokaži da možeš završiti godinu sa stilom!

Vrijeme je za završni Budi Fit challenge u ovoj kalendarskoj godini! Znamo da prosinac donosi velika iskušenja za tvoju liniju pa ti dajemo pet izazova uz koje ćeš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-28T123057.718

Iz ženskog kuta: Malo mi za sreću treba

Ne znam jesi li i ti primijetila ovu pomamu povodom Crnog petka i tzv. megalomanske popuste ili samo ležerno odmahneš rukom i furaš svoj film? Imam osjećaj da me svi...

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-11-27T100118.424

5 najvećih zabluda koje ćeš čuti o zdravoj hrani!

Iako prehrana bazirana na zdravim namirnicama bez ikakve sumnje na kvalitetan način izgrađuje tijelo i poboljšava cjelokupno zdravlje ljudskog organizma, svejedno o...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-23T171101.762

5 visokokaloričnih namirnica uz koje je jako teško smršaviti!

Ako pokušavaš postići kalorijski deficit i otopiti masne naslage na svom tijelu, moraš itekako paziti da prilagodiš svoju prehranu tom cilju. A to će biti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-21T175351.940

Zašto mršavljenje izaziva jezivi osjećaj straha i nelagode?

Iako bi izgradnja tijela i rad na sebi trebali buditi euforiju i dizati samopouzdanje, kod većine izazivaju tek nesigurnost i frustraciju. Vrijeme je da saznaš zašto...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-20T232623.369

Iz ženskog kuta: Žena za sva vremena

Živimo u vremenu u kojem je dobar izgled imperativ. Danas je IN biti u dobroj formi, trenirati i paziti na svakodnevni unos kalorija. To je stvarno odlična promjena,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-19T131332.139

5 slatkih briga koje te čekaju kad jednom uspješno smršaviš!

Nema sumnje, kad jednom izgubiš masne naslage i poboljšaš cjelokupno zdravstveno stanje organizma, tvoj život će se promijeniti. Evo na koje stvari ćeš se morati...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-17T214914.879

Kako prehranom i treningom dobiti podignute i čvrste grudi?

Ako se prsa zanemare, gravitacija će učiniti svoje. No, uz pravilnu prehranu i tjelovježbu itekako je moguće imati čvrste i sjajno oblikovane grudi, bez ikakvih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-16T182241.110

Koliko fizičke aktivnosti je nužno da izbjegneš urušavanje zdravlja?

Što više tjelovježbe, tim bolje za izgradnju tvog tijela. No, treba naglasiti da postoji tjedni minimum fizičke aktivnosti, ispod kojeg tvog stil života postaje...