Tag: ,

Postoji li neki savijet za mršavljenje koji biste trebali zanemariti?

Postoji li neki savijet za mršavljenje koji biste trebali zanemariti?

Naravno da postoje, te bi takve savijete bilo najbolje izbjeći. Ovdje je 5 savijeta koje biste trebali izbjeći: Ne jedite poslije 7, 8 ili 9 navečer. Ovaj savijet je...

10 savjeta za uspješno mršavljenje

10 savjeta za uspješno mršavljenje

Gubitak težine ne smatra se uspjehom ako se izglađujete. Ako pitate ljude koji su uspješno smršavjeli kako su to učinili, oni će često reći da je gubljenje...

Pet načina da eliminirate dosadu na traci za trčanje

Pet načina da eliminirate dosadu na traci za trčanje

Razmislite o trčanju na pokretnoj traci. Jeste li ispunjeni pozitivnim mislima što se tiče vašeg trčanja? Kada se sjetite trčanja pomislite li da bi vam to bio...

Pet savjeta za savršeno tijelo

Pet savjeta za savršeno tijelo

 Kao što već i sami znate, prehrana je ključan pojam svake tjelovježbe. Možete vi raditi i najteže vježbe, ali što vam to vrijedi ako se nakon njih najedete...

7 savjeta kako poboljšati svoje prehrambene navike

7 savjeta kako poboljšati svoje prehrambene navike

Ovdje su neka učinkovita načela koja treba poštovati kada pokušavate promijeniti svoje loše prehrambene navike. Navike može biti teško promijeniti upravo iz...

BudiFit Plank

Novogodišnji fitness odgovori na pitanja

Početak nove godine je odlično vrijeme za postavljanje novih fitness ciljeva i promjena na bolje. Postoji nešto što 1. siječnja motivira ljude da nastoje biti...

Čišćenje lica

5 novogodišnjih rezolucija za kožu

Vaša koža je najveći organ vašeg tijela. Između zagađenja, izlaganja suncu bez zaštite, a nepostojeće rutine za njegu kože, stvarno može postati rizično....

featured-image-weight

Koja je vaša idealna težina?

Iako zvuči kao jednostavno pitanje, svi se pitamo koliko bismo zapravo trebali težiti. Postoje mnoge metode da procijenite svoju težinu, te dobijete prilično dobru...

vitavie1

Najbolje vježbe za gluteus

Ako želite povećati vaše mišiće, morate povećati opterećenje i dati svom tijelu potrebnu prehranu. U današnjem slučaju to je stražnjica. Moj primarni fokus je...

calorie-charts

Ne radite ovih 5 kalorijskih grešaka!

Brojanje kalorija može vam pomoći pratiti što jedete – ali morate to učiniti ispravno! Brojanje kalorija može biti odličan alat kada pokušavate kontrolirati...

Blog-Posts-Nutrition-Nerds-Breakfast

Visoko proteinski doručak pomaže pri gubitku masnoće

Proteinskim doručkom unosite kalorije, ali i skidate salo. Dok većina ljudi ne uspije nešto pojesti ujutro, a to je oko 31 milijun Amerikanaca – znači oko 10%...

Efektivni načini za stvaranje zdrave navike

Efektivni načini za stvaranje zdrave navike

Zdrav stil života počinje sa stvaranjem zdrave navike za sebe. Evo nekoliko savjeta o tome što možete učiniti. Najbolji način za stvaranje zdrave navike je da...