Tag: , ,

men-1245982_960_720

4 razloga za nevježbanje (i zašto ne vrijede)!

U medijima se stalno pojavljuju članci o važnosti vježbanja. Dakle, ako ne živite pod stijenom, znate da biste trebali biti aktivni. Ipak, više od polovice odraslih...

strength-vs-cardio

Besplatni treninzi snage

Postavljanje teretane kod kuće može biti skupo, ali zato postoji mnogo DIY (napravite sami kod kuće) alternativa treninga snage. Ako se osvrnemo na povijest u...

5_losih_navika_mitovi

Kako stvoriti dijetu ?

Za stvaranje personaliziranog plana prehrane, morat ćete paziti na svoje prehrambene navike i stil života, te saznati što je dobro za vas. Postoji toliko mnogo...

trening

Trenirajte poput profesionalca: Otkrijte svoj pravi potencijal

Shvatite svoj trening ozbiljno, pronađite svog unutarnjeg sportaša i počnite trenirati poput profesionalca. Danas ću vam reći kako sportaši treniraju svoje tijelo...

healthy-eating1

Kviz: Da li znate izbjeći prazne kalorije ?

Izbori koje radite izvan kuće mogu imati veliki utjecaj na vašu liniju struka. Možete li uočiti najbolje izbore u restoranu? Riješite ovaj brzi kviz o hrani u...

creamy-salmon-dip

Kako pobijediti dosadu tijekom dijete

Ako vam je dijeta dosadila, vjerojatno ćete uskoro odustati od nje. Pogledajte šest praktičnih savjeta koji će vam pomoći pobijediti dosadu dok ste na dijeti....

1-Art1_CobbSalad_700

Kako izbjeći “prazne kalorije” sada i zauvijek

Želite li savjet? Nemojte se natrpati sa praznim kalorijama. Izraz “prazne kalorije” skoro zvuči kao konflikt izraza… slično kao “hladni...