Tag: fizička aktivnost, girja, intenzitet, izdržljivost, kalorije, koordinacija, ljeto, online trening, osobni trener, plan prehrane, plan treninga, povrće, rekviziti, snazi, trake, trening, voće
5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!
Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš nebeski skok i unaprijediš svoju...
Trening i mjesečnica – izgradnja tijela ne mora u potpunosti stati!
Iako mnoge žene u kritičnom razdoblju mjesečnog ciklusa prestaju s treninzima i posežu za slatkišima, zapravo nije pametno propuštati tjelovježbu, koja može...
Zašto su stepenice neočekivano postale hit trening u doba ugroze?
U vrijeme zatvorenih teretana i limitiranih mogućnosti kretanja, stepenice su se pokazale kao lako dostupna i poželjna alternativa za svakog tko želi izgraditi svoje...
Riješite se kila i poboljšajte izdržljivost biciklirajući
Bilo da vaša fitness rutina zahtijeva odlazak u teretanu ili malo svježeg zraka, vožnja bicikla je odličan način da sagorite nešto kalorija, tonirate mišiće,...