Tag: fizička aktivnost, intenzitet, intervalni trening, kardio trening, lockdown, mišići, osobni trener, stepenice, steper, trening, trening snage, zajednica
Zašto su stepenice neočekivano postale hit trening u doba ugroze?
U vrijeme zatvorenih teretana i limitiranih mogućnosti kretanja, stepenice su se pokazale kao lako dostupna i poželjna alternativa za svakog tko želi izgraditi svoje...
Riješite se kila i poboljšajte izdržljivost biciklirajući
Bilo da vaša fitness rutina zahtijeva odlazak u teretanu ili malo svježeg zraka, vožnja bicikla je odličan način da sagorite nešto kalorija, tonirate mišiće,...