fbpx
5 skrivenih dobrobiti uspješne izgradnje tijela, za koje mnogi zapravo ni ne znaju!
Predloženo Zdravlje

5 skrivenih dobrobiti uspješne izgradnje tijela, za koje mnogi zapravo ni ne znaju!

Iako nam se na prvi pogled čini kako rad na učvršćivanju tijela i smanjenju tjelesne težine utječe samo na našu fizičku pojavu, zapravo se iza toga skriva niz različitih pozitivnih promjena u tvom životu…

Kad vidiš nekog sportaša ili osobu skladne građe i pomisliš da i ti želiš učiniti isto sa svojim tijelom, vjerojatno te na tu odluku motivira želja za poboljšanjem vlastitog fizičkog izgleda.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-06-23T235334.366

No, sjajna je stvar što se iza uspješne izgradnje tijela zapravo skriva niz različitih dobrobiti, a da ljudi toga uopće nisu svjesni!

Ne samo što će se promijeniti tvoja vanjska pojava, već će ti se kvaliteta života poboljšati na mnogo različitih načina, od kojih ćemo one najvažnije ovom prilikom navesti…

Energija raste u nebo

Neobjašnjivi umor. Osjećaj nemoći i slabosti. To je ono što je svatko od nas okusio u nekoj fazi života, no kad jednom pređeš na zdravi životni stil, iznenadit ćeš se koliko ćeš imati više energije, ne samo za treniranje, već i za obavljanje uobičajenih dnevnih zadataka, kako na poslu, tako i kroz slobodno vrijeme.

Nema sumnje, uz kvalitetnu prehranu postižeš dugoročnu sitost i daješ tijelu one nutrijente kako bi moglo normalno funkcionirati, a samim time ti omogućiti da pucaš od energije! Tjelovježba ti s druge strane povećava plućne i srčane kapacitete, osnažuje mišiće i poboljšava cirkulaciju, što ćeš itekako osjetiti na pozitivan način u svojoj svakodnevici…

Poboljšava se rad probave

Jedan od najčešćih problema s kojim se susreću ljudi koji ne paze što jedu i nedovoljno se kreću svakako je loše funkcioniranje probave.

Upravo od probave zapravo kreće zdravlje cjelokupnog organizma, jer tu se vodi bitka između dobrih i loših bakterija, o čijem će djelovanju ovisiti funkcioniranje različitih sustava unutar tvog tijela.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-06-23T234048.490

Zatvor, nadutost, bolovi u crijevima i želucu mogu postati stvar prošlosti, uz ciljanu uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima i probioticima, koja ne samo što će utjecati na izgled tvog trbuha, nego i na ono što se odvija u tvojoj unutrašnjosti…

Bolje spavanje i manje stresa

Tjelovježba u kombinaciji sa zdravom prehranom također će pozitivno utjecati na tvoj san, koji je izuzetno bitan ako želiš normalno funkcionirati sljedećeg dana.

Da, upravo dok spavamo naše se tijelo regenerira, a ako točno znaš što jesti i u koje vrijeme te kada i koliko trenirati, loš san će prestati biti tvoj problem, što će iznimno pozitivno utjecati na tvoju svakodnevicu.

Ne smijemo nikako zaboraviti ni smanjenje napetosti. Zahvaljujući fizičkim aktivnostima i radu na učvršćivanju svog tijela, znojenjem se izbacuje i stres, neizostavni dio modernog stila života. A svi znamo koliko negativnih posljedica stres ima na naše zdravlje i koliko je bitno pronaći ispušni kanal da ga se riješimo…

Nikad veće samopouzdanje

Da, uspješna izgradnja tijela definitivno je jedna od stvari koja će ti dati ogromno samopouzdanje i vjeru u sebe.

To je podvig koji ne možeš ostvariti bez vlastite odlučnosti, discipline i predanosti. Nitko ne može pokretati tvoje mišiće i učvrstiti ih, osim tebe. Nitko te ne može natjerati da kvalitetom prehranom utječeš na svoju tjelesnu težinu, osim tebe.

Taj osjećaj velikog vlastitog postignuća je jednostavno predivan! Nakon kojeg ćeš puno više cijeniti sebe, svoje mogućnosti i potencijal, onako kako je uostalom oduvijek trebalo biti…

Stječeš vještine za svaku sferu života

Što je najbolje, proces izgradnje tijela zapravo ti daje oružja koja su primjenjiva baš u svemu u čemu se želiš poboljšati!

Kad jednom radeći na svom tijelu shvatiš da je dobar plan pola uspjeha te da se uvijek treba fokusirati na rješenja tamo gdje postoje problemi, postat će ti jasno da se po istom principu može do uspjeha u svakoj drugoj sferi života, bilo da se radi o poslu, obitelji ili nečem sasvim trećem.

Dakle, kombinacija discipline i predanosti uz dobar plan i fleksibilnost u trenucima kad zapneš, ključ su uspjeha svake preobrazbe, uključujući i onu fizičku. Svejedno misliš da to ne možeš pretvoriti u realnost? Itekako možeš!

U svakom slučaju, ako smatraš da jednostavno nemaš dovoljno znanja za ostvarivanje vlastitih ciljeva kroz izgradnju tijela, ili ti treba čvrsta motivacija osobe koja ima tjelovježbu i nutricionizam u malom prstu, na pravom si mjestu.

Uz pravu stručnu podršku još ćeš lakše i brže do svojeg preporoda, bez pokušaja i pogrešaka koji izazivaju frustraciju. Zato se slobodno javi meni, treneru Kristianu, jer moje desetljeće i pol rada s tisućama simpatičnih klijenata željnih pozitivnih promjena, dovelo je do toga da danas imam za tebe dobitnu formulu, kako na najbolji način izgradnjom tijela poboljšati kvalitetu svog života.

Rad na kvalitetnijoj prehrani, rad na učvršćivanju tijela, rad na psihi. To je ono što te čeka uz mene ovog ljeta, ako napraviš taj prvi ključan korak i pokreneš se. Ne srami se kontaktirati me, veselim se što ti mogu pomoći!

Želim 7 dana probni period za BudiFit online personalizirane treninge!

Prijava!

Biti FIT više nije MIT

Jednostavnije je nego što se čini.
Prijavi se na naše novosti i saznaj kako!

Prijavi se