Category: Obavijesti & Novosti

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-27T091620.173

Što nam govori grižnja savjesti koja se javlja zbog varanja vlastite dijete?

Iznevjeriti vlastiti plan prehrane može kod tebe probuditi negativne emocije i podići razinu stresa koja je ionako velika pri mršavljenju, no razloga za paniku nema....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-26T070718.652

Kako organizirati svoju prehranu dok pokušavaš smršaviti?

Bez kvalitetne prehrane gotovo je nemoguće zamisliti borbu protiv masnih naslaga, a evo nekoliko stvari koje mogu pomoći pri dugoročnom planiranju obroka dok...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-25T083711.044

Zašto su online treninzi važni za samopouzdanje moderne žene?

Vjera u sebe od ključne je važnosti za uspjeh i sreću u današnje vrijeme, a upravo predanost redovitoj tjelovježbi kroz višemjesečno razdoblje može napraviti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-21T134849.844

Znaš li kakav je osjećaj ostvariti vlastite ciljeve i uspješno smršaviti?

Za sve one koji su u procesu izgradnje vlastitog tijela i polako napreduju prema naprijed, imamo dobru vijest! Osjećaj uspješnog dolaska do cilja neopisivo je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-20T233935.012

4 najveća neprijatelja na putu do tvoje fizičke preobrazbe!

Uz izgradnju vlastitog tijela dolaze brojni izazovi i prepreke koje treba preskočiti, a najveći neprijatelji ostvarenju tvojih snova definitivno se nalaze upravo u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-20T003155.603

Što ako se ne možeš niti udebljati niti dobiti kvalitetnu tjelesnu masu?

Možda većinu ljudi na ovom svijetu muči prekomjerna težina, no veliki problem je i pothranjenost, odnosno nemogućnost dobivanja na tjelesnoj masi. Evo par savjeta...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-19T004709.159

Što ako je zapravo tvoj ego najveća zapreka uspješnoj izgradnji tijela?

Iako toga najčešće nismo svjesni, naš ego često nas sputava da ostvarimo svoje ciljeve, što vrijedi i pri oblikovanju tijela te prelasku na zdraviji stil života!...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-17T234259.712

3 načina kako poboljšati izglede da tvoje mršavljenje završi uspješno!

Posvetiti se mršavljenju i izgradnji vlastitog tijela pravi je izazov, ali imat ćeš značajno veće izglede za uspješno ostvarenje svojih ciljeva, ako se držiš ova...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-17T003518.892

Istina ili mit? S doručkom dan počinje

Zašto je doručak ključni obrok? Je li zaista tome tako ili je riječ o mitu koji slušamo još od davnih vremena kada su isticali da treba doručkovati kao kralj,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-16T151126.506

5 trikova kako smanjiti osjećaj gladi dok pokušavaš smršaviti!

Subjektivni osjećaj gladi može pokvariti dijetu i onemogućiti mršavljenje, ali dovoljno je promijeniti par stvari u svojoj svakodnevici da bi tvoja želja za hranom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-14T223935.826

Kako biti pun energije i motivacije odmah nakon što se ujutro probudiš?

Ako ti je potrebno pregršt vremena da ujutro dođeš k sebi prije nego što budeš u stanju funkcionirati, poslušaj ovih nekoliko savjeta koji bi ti definitivno mogli...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-13T192519.358

Najbolji lijek za stres je početi uživati u izazovima!

Pri izgradnji tijela svatko od nas nailazi na prepreke koje nije lako preskočiti, ali ako na njih počneš gledati kao na privlačne izazove, puno ćeš ih lakše...