Category: Obavijesti & Novosti
Najbolje hranjive tvari za zdravlje kostiju
Znate li koju najbolju hranu možete jesti da biste stvorili čvrstu strukturu za svoje tijelo? Ovdje su neke ključne hranjive tvari koje pomažu u jačanju kostiju....
5 savjeta za dijetu koji održavaju visoku razinu energije cijeli dan
Kada vaša energija dostiže vrhunac? Jeste li se probudili oduševljeni da biste otkrili da vam razina energije pada do sredine poslijepodneva? Je li jutro za vas...
Briga o vašem mentalnom zdravlju u prostoru za fitness!
Čini se ironično kada razmislite o tome. Fitness bi se trebao ticati zdravlja i življenja najboljeg mogućeg života. Zašto se onda nalazimo pod stresom i tjeskobom,...
4 razloga za nevježbanje (i zašto ne vrijede)!
U medijima se stalno pojavljuju članci o važnosti vježbanja. Dakle, ako ne živite pod stijenom, znate da biste trebali biti aktivni. Ipak, više od polovice odraslih...
Ispali ste iz režima dijete? Podignite se natrag
Evo nekih korisnih načina za nošenje s nenamjeravanim prestankom dijete. Dan vam je počeo izvrsno, ali odjednom se nešto stresno dogodi na poslu i vi uzimate krafnu...
Kristian Amstrong
Urednik web portala BudiFit , prof. kineziologije. 2012. – diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerenje: Kineziološka rekreacija • 6 puta...