Category: Lifestyle

yoga-3053487_1280

Redovito vježbanje

Fizička se aktivnost može podijeliti u dvije vrste: aerobna i anaeroba. Aerobno vježbanje podrazumijeva velike pokrete mišića tijekom produženog vremenskog...

girl-2193272_1280

Uravnotežite svoju tjelesnu težinu

Uravnoteženost je ključna i za dobru prehranu i za kontrolu težine. Uravnotežena prehrana znači konzumiranje raznolike prehrane koja sadrži mnoštvo različitih...

mlijecniproizvodijpg

Mliječni proizvodi bez laktoze

Mliječni proteini su visoko kvalitetni proteini koji mogu pomoći u uravnotežavanju vaše prehrane radi postizanja optimalnog dobrostanja. Ako ste osjetljivi na...

burger-916397_1280

Opasnosti loše prehrane

S  lošom prehranom povezane su mnoge opasnosti po zdravlje, među njima; Oslabljeni imunološki sustav zbog kojeg češće podliježete infekcijama Osteoporoza ili...

slika

Ključevi za optimalni wellness

Uravnotežite svoju prehranu Trebali bi konzumirati dovoljno dobre hrane – šarenog voća i povrća , proteina, dobrih ugljikohidrata – i onoliko dobrih...

Budi fit slika

Kristian Tin Amstrong

Kristian Tin Amstrong, prof. kineziologije s višegodišnjim iskustvom Diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerenje Kineziološka rekreacija Urednik web...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-13T221727.531

Stanična prehrana – Inteligentna prehrana

Zanimljivo je da mnogi ljudi jedu obilno, dobivaju na težini, a ipak su umorni i bolesni. Drugi, pak, jedu malo, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu. To je zato jer...

GymGoal-ABC-iPhone-Fitness-App

Najpopularnije fitness aplikacije za mobitele

Mobitel je danas postao nezaobilazna igračka svakog pojedinca. I dok ga većina još uvijek koristi isključivo za zvanje i slanje sms poruka, drugima je on puno više...