Category: Besplatan Fit Camp u Zagrebu

vitavie1

Najbolje vježbe za gluteus

Ako želite povećati vaše mišiće, morate povećati opterećenje i dati svom tijelu potrebnu prehranu. U današnjem slučaju to je stražnjica. Moj primarni fokus je...

Jumpers

Brže sagorijevanje masti: 5 načina za bolju učinkovitost

Naša tijelo prirodno sagorijevaju masti kao izvor goriva. No, jeste li se ikada zapitali da li možete istrenirati tijelo da to radi učinkovitije? Danas ću vam dati...

Gut

Ljepota i stres: Opustite se da bi se osjećali i izgledali dobro

Opterećenost s poslom, obiteljske obaveze, pretrpani društveni kalendar, zastoj u prometu… život vam može dati brojne razloge za stres. Ali, ima jedan važan...

Chic-Papia-Kebab

Glikemijski indeks u izboru zdrave prehrane ?

Danas se izraz “glikemijski indeks” spominje u tolikoj mjeri  da većina ljudi zapravo zna što on znači. U stvarnosti, koncept glikemijskog indeksa nije...

gluten-free-banner-700×350

Gluten free!

Čini se da je gluten novi prehrambeni neprijatelj. Slično prijašnjem ludilu za nemasnom i hranom s malom količinom ugljikohidrata, potrošači danas, više nego ikad...

lesport-wellfit-6

4 osnovna dijela oporavka sportaša

Sportaši naporno treniraju i zbog toga im je potrebno dovoljno vremena za oporavak ozlijeđenih mišića, vezivnog tkiva i zglobova, kao i za nadoknadu potrošenih...

600454_633124263383035_521699514_n

Kako pronaći najbolji trening za vas

Tražite li najbolji trening? Trening koji jamči rezultate? Ljudi koji traže “savršeni trening” često mi govore da od njega očekuju pravu kombinaciju...

water_dynamic_lead_slide

Zadržavanje vode u tijelu: što je to i kako ga izbjeći

Nekoliko jednostavnih promjena u prehrani mogu pomoći kod privremenog zadržavanja vode u tijelu. Povremeno dolazi do privremenog zadržavanja vode u tijelu. No to ne...

Mudman

Fitness taktike slavnih koje djeluju

Ajmo reći nešto o fitness taktikama slavnih. Jesu li vas nadahnule novinske priče o prečacima koje slavni koriste u fitnessu? Zavidite li isklesanom tijelu filmskih...

Sklekovi

8 najboljih varijacija skleka

  SKLEKOVI SU VJEROJATNO PRVA VJEŽBA za izgradnju mišića koju većina muškaraca svlada, ali vjerojatno i prva koju napuste. U nekom trenutku otkriju bench...